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罗湖拉丁舞学校 分析拉丁舞注意事项

2022-08-31 19:21:49



罗湖拉丁舞学校 分析拉丁舞注意事项

拉丁风情:恭喜练成美腿,在你躲在浴室里欣赏自己时,不要忘记美腿之所以成为美腿,是因为它们要展示出来被人欣赏。拉丁舞名冠天下,最重要的原因是它浓浓的风情。

        1.在呼吸不畅的情况下,请先休息片刻后再决定是否继续。

        2.不要过于疯狂,扭腰过猛,以至于伤了脆弱的腰部。应在感觉舒适的范围内活动腰部,否则你回家还得倒在周林频谱仪旁边烤电半小时。

        3.拉丁激情强大,很多人会跳得忘我,但请注意如果感觉不适,如腿部疲劳抽筋、身体局部疼痛、眩晕、心率过快等,应停止练习。


        4.关节不宜太过紧张,健身者踏步时肩关节要放松。

        5.动作难度较大时,鉴于拉丁舞对上半身动作要求不高,建议先学脚下再加手臂动作。


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