维吾尔族舞蹈的基本动作

维吾尔族舞蹈的基本动作

　　本次中国民族舞教学内容是讲解维吾尔族舞蹈基本动作，维吾尔族舞蹈是源自新疆地区的少数民族维吾尔族，曾在唐代时将舞蹈大量传入中国；维吾尔族舞蹈风格轻快活泼、步伐灵巧，身体各部分的运用较为细致，维吾尔族舞蹈zui有特点的基本动作“扭”脖子。

　　想要学维吾尔族舞蹈重要的是把握好舞蹈的节奏，要把握好节奏的快慢和分配就能体现出组合中抑扬顿挫的感觉。再来是对维吾尔族舞蹈体态和神态的把握。抓住维吾尔族舞蹈神态上的细节，只要做到这些，学起来维吾尔族舞蹈都不会感到吃力。

　　维吾尔族舞蹈基本动作：扭脖子

　　维吾尔族舞蹈中“扭脖子”，这个zui具特色的基本动作，是源于维吾尔族人骑马时身体自然摆动演变而来的，所以跳维吾尔族舞蹈时，以身体的摆动来造成头部的前后左右摆动的错觉。

　　维吾尔族舞蹈中从头肩腰臂肘膝脚都有动作传神的眼神更具有代表性。还要加上扭脖子弹指头翻腕子等一系列的小装饰，更形成了维吾尔族舞蹈的特点。

　　维吾尔族舞蹈基本动作：立腰

　　立腰是维吾尔族舞蹈体态的基本动作，“立腰”给人一种高傲挺拔，外向的感觉。这一基本动作的形成是经由维吾尔族杰出的舞蹈家教育家康巴汗的规范而形成的。

　　维吾尔族舞蹈基本动作：挑脚步

　　维吾尔族舞蹈基本动作腕头的挑脚步，此个动作是三步一抬中的后踢步都是弱拍做的以此突出维吾尔族舞蹈的风韵和民族特点。维吾尔族舞蹈节秦特点是多用切分音附点节秦和弱拍上给以强势的艺术处理。

　　维吾尔族舞蹈基本动作：腰部快转

　　吾尔族舞蹈基本动作用腰部进行快速旋转，实际锻炼的是腰功。腰功包括板腰侧闪腰快速的软腰和慢速的控腰其中侧闪腰在舞蹈中较常见也别具特色；旋转强调“乍动乍息”，既启动要快而强劲，停止要马聚然，稳健区别于其他发间舞的旋转。

　　民间维吾尔族舞蹈继承了古代鄂尔浑河流域和天山回鹘的文化传统，并吸收了古代西域乐舞的精华，形式多样，风格独特是用身体各部位的动作与面部表情配合，进行感情交流。舞蹈者的头`肩`腰`背`臂`腿和脚趾都有复杂的动作，常以动静的结合和大小动作的对比以及移颈，翻腕等饰性动作的点缀，形成热情`稳重，细腻的风格特点。